Criei este blog para que todos possam compartilhar experiências e dar dicas para que tenhamos uma vida mais saudável.
Posso dizer que isso salvou a minha vida.
Sofri um derrame cerebral e, como sempre fui atleta (cuidava do corpo) e me alimentava bem além de não fumar nem beber (só socialmente), me recuperei cem por cento (caso nunca antes visto considerando a gravidade do derrame).
Também é um exemplo para os nossos filhos e para quem convive conosco. Naturalmente eles vão seguir o nosso exemplo.
Cada um deve saber seus limites. Não adianta pegar a "receita de bolo" pois o que funcionou para um, pode não ser eficiente para o outro.
ResponderExcluir