- escovar os dentes pelo menos 2 vezes, mas também verificar como ela utiliza a escova nos dentes
- Visita regular ao dentista
- Lavar as Mãos: Certifique-se de seu filho lava as mãos após chegar da escola, antes das refeições, após o jogo e após a o clube ou piscina.
- Espirrar em lenços e pias: Também é saudável ensinar às crianças o hábito de espirrar em lenços ou em pias, onde posteriormente serão lavadas.
- Hábitos de banho: As crianças pequenas podem
realmente ser impacientes enquanto tomam banho e se deixá-las decidir,
elas não fazem a limpeza completa do corpo (principalmente das partes
íntimas) e podem deixar xampu no cabelo.
- Insistência e Coerência vale a pena em matéria de higiene. Se você disser a seu filho para ele lavar as mãos e os pés todos os dias após chegar em casa, as chances são de que ele vai passar a fazê-lo por conta própria depois de algumas vezes.
- Hábitos Alimentares: O que seu filho come quando
ele é pequeno dá uma idéia do que sua saúde vai ser assim quando ele
crescer. Se você achar que chips, doces, tortas e hambúrgueres são
saudáveis porque tem a criança gosta, é hora de mudar os hábitos. Tais
alimentos, mais conhecidos como Junk food, embora tenham
aparência atraente e sabor agradável, destruirá o organismo da criança, a
menos que sejam caseiros e elaborados de forma a substituir refeições
nutritivas, caso contrário, seu filho terá boas chances de crescer e se
tornar um adulto obeso.
fonte: http://dietasehabitos.com.br/habitos-saudaveis-para-criancas/
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